1、粉和面哪个热量高:米的热量高还是面的热量高
面的热量高。
米（米饭）的热量大概为：大卡（克）粉和面哪个更利于**。
面（挂面）的热量大概为：大卡（克）
米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，但它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，**期间适量食用。
干挂面在米面类食物中碳水化合物及蛋白质的含量较高，膳食纤维的含量较低，容易被消化及吸收，适宜**期间食用。
米饭的食用功效
**价值**期间吃粉还是吃面好。
其实，只要充分利用人体所需要的三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪，就能拥有凹凸有致的身材。而三大营养素当中的碳水化合物，以白米饭为例，白米饭消化分解后产生的碳水化合物，最能被身体转换成能量，而蛋白质与脂肪消化后，还必须与其它器官互相作用后而产生燃料的。
防慢性病米粉和面条哪个容易胖。
大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。
挂面的食用功效**吃面条还是米粉。
有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
2、粉和面哪个热量高:粉条和面条哪个热量高？
粉条的热量比面条的热量高。
每百克面条所含热量大约为大卡。每克的粉条所含有的热量为大卡，一拳头的干粉条大约为20克，其所含有的热量大约为67大卡。
由于粉条是由淀粉类的食物为原材料制作而成的，淀粉在经过肠胃中胃酸的分解之后，就会变成碳水化合物来给身体提供所需要的能量。而平时所吃的大米饭的主要营养成分也是碳水化合物，是为了快速补充能量的，所以粉条的热量自然是比较高的。
粉条食用注意事项
对于孕妇或者高血糖人群来说，吃红薯粉丝就要适量的吃一些，不可以多吃，在吃红薯粉丝时，尽量搭配一些其他的食物，因为红薯粉丝中所含有的蛋白质和脂质含量是非常少的，尽量做到营养均衡发展。
吃红薯粉丝时也要注意和一些食物不可以在一起搭配，在平时生活中吃完粉丝之后就**不要再喝一些蜂蜜水，两者在一起吃，粉丝在胃中出现囤积的现象。
以上内容参考百科-粉条、百科-面条、人民网-红薯的营养价值秋季吃红薯需要注意啥
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